Stage de YOGA & Aroma en Vallée d’Aure Hautes Pyrénées
YOGA
Pratique ancestrale indienne. Les postures (asanas), les techniques de souffles (pranayamas) et la pratique de la méditation nous aideront à prendre conscience de nos fonctionnements, à vivre dans l’instant présent.
AROMA
SANTÉ HIVER : Les abeilles et les aromatiques vous offrent leurs vertus pour votre bien être et votre forme ! api et aromathérapie ensemble.
～ Pour lutter contre diverses infections (nez, gorge, bronches, etc) et pour mieux bouger (problèmes articulaires, musculaires, tendineux).
～ Associez les propriétés des huiles essentielles et des produits de la ruche (gelée royale, propolis, miel, pollen) pour une meilleure santé anti frimas.
～ Un produit aromatique sera fabriqué à chaque atelier par et pour le stagiaire
Pratiques de santé Do in
Techniques d’automassage d’étirements issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le Do in et le shiatsu ont pour but de prévenir les blocages et relancer l’énergie dans le corps. Pratiques de santé liées à la respiration, exercices de pleine conscience seront au programme. Automassage et utilisation des huiles essentielles sur des points spécifiques. Approche en lien avec l’énergie de l’hiver
Séance de shiatsu : Environ 1h : 40 €
(sur réservation, places limitées)
D’origine japonaise, le shiatsu est un soin issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Par pression des pouces tout le long des méridiens d’acupuncture et sur des points spécifiques, le shiatsu permet un rééquilibrage énergétique corps-mental, apporte détente et pacification de l’esprit. La séance se fait au sol sur un futon. Le patient reste habillé.
